728x90 반응형 인생공부2 [서평] 3시간 수면법(후지모도 겐고) 안녕하세요. 긍정적 마인드로 살아가는 우하킹입니다. [ 구성과 내용 ] 제1장 허점투성이의 8시간 수면 상식적인 수면에 현혹되지 말라 제일선에서 활약하는 사람일수록 수면은 짧다. 제2장 수면과 생명 활동의 과학 두뇌,육체,자율신경을 휴식시키는 수면이란? 수면 부족을 해소하는 수면법 짧지만 깊게 자고 상쾌하게 잠을 깨는 수면법 제3장 불면증은 이렇게 고칠 수있다 불면증이란 사치스러운 병이다 불면증에 대한 어드바이스 제4장 3시간 수면법을 실천하는 비결 3시간 수면을 달성하는 몇가지 요령 식사와 호흡이 3시간 수면을 좌우한다 운동이 가져다 주는 숙면과 건강 제5장 3시간 수면법이 비즈니스를 성공시킨다 비즈니스 능력을 무한으로 신장시킨다 이질적인 능력을 가능케 한다 제6장 이것이 3시간 수면법이다 누구나 실현.. 2022. 7. 27. [서평] 잘살아라 그게 최고의 복수다!(권민창) 1. 권민창 그는 누구? 약 5년 전부터 SNS 계정을 운영하며 자존감, 동기부여, 인간관계 등 삶 전반의 다양한 문제들에 대한 해결책을 글로 풀어썼다. 저자가 썼던 글과 콘텐츠가 많은 공감을 불러일으켜, 현재는 1주일에 약 300만 명 이상의 사람들이 저자의 SNS 계정을 방문해 글을 읽고 많은 공감과 힘을 얻는다. 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 살기 위해 매일매일 꾸준히 노력한다. 인스타그램 @kwomchang 2. 내용 [ 매력적인 부자들의 특징 ] - 리액션이 좋다. - 삶의 밸런스가 뛰어나다. - 상대방을 편안하게 해준다. - 자기관리를 잘한다. [ 잘 배운 사람들이 반드시 지키는 인간관계 4가지 다짐 ] - 거절은 정중하게 하되 단호하게 한다. - 어떤 관계에서든 험담하지 않는다... 2022. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
