728x90 반응형 건강상식11 우리 몸의 최악!!!, 만병의 근원 화병에 대해서 알아보자!!! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎㅎ "화 병" 1. 화병이란? 화병은 주위에서 쉽게 볼 수 있고 세계에서 특이하게 우리나라에서 잘 나타나는 질환 중 하나예요. 자신의 짓눌린 감정을 오랫동안 표현하지 못하는 증상으로 가슴의 답답함 이이나 이물감 등을 호소하는 질병이에요. 화병은 우리나라 독특한 문화가 반영되어 나타나는 질환으로 스트레스에 대해 분노하는 반응을 보이는 것으로 분노를 직접적으로 표현하지 않고 무의식적으로 억압한 결과로 나타나는 증상 이사 생각하면 돼요. 2. 화병의 증상? [신체 반응] - 혈당조절이 잘 안돼요! - 당뇨조절이 안되고 갑자기 어지러워져요! - 뒷목이나 목덜미가 무거워지고 목이 뻣뻣해지며 아파요! - 머리가 압박하듯 아파요! - 어깨 뭉치고 결리면서.. 2021. 4. 19. 계피의 효능♥/꿀의 효능♥/계피 + 꿀의 놀라운 "꿀 조합" 효능♥ 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ "계피와 꿀의 엄청난 효능!" 1. 계피의 효능 2. 꿀의 효능 3. 계피 + 꿀의 효능 "계피의 효능" [1] 면역력 강화에 짱! 계피는 우리 몸에서 면역력 강화에 아주 좋아요! 왜냐하면 면역체계를 향상해주는 "항바이러스 효과"가 있어 물이나 꿀과 함께 먹으면 더욱 좋고 코막힘이나 기침을 할 때 계피 가루가 들어간 차를 마시면 속이 따뜻해지면서 몸에 기운을 차리는데 많은 도움이 돼요. [2] 여성 질환 개선에 짱! 계피는 소화기관뿐만 아니라 여성의 자궁을 따뜻하게 만들어 여성 질환에 효과가 매우! 좋아요! 자궁을 튼튼하게 해 주고 생리통이나 생리불순에 아주 효과가 좋아요! 또 여성뿐만 아니라 허약한 남성에게도 계피는 아주 좋아요. 단, 열.. 2021. 4. 5. "회충"이 내 몸에 있을 때 나타나는 증상!, 미리 알고 조심하자! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 오늘은 우리가 일상생활하면서 간과하기 쉬운 "회충"에 대하서 알아보도록 할게요. 날것을 많이 먹으면 우리 몸에 "회충"이 기생하기 쉬운데 "회충"이 있을 때 나타나는 증상과 예방에 대하서 하나하나 알아보도록 할게요. "회 충" "회충"이나 "기생충"은 다른 유기체에 기생 가는 생물로 주로 우리 장내에 기생을 하면서 인체의 영양 및 건강상태에 따라 생존 여부가 달린 생물이에요. 장내 기생충은 다양한 방식으로 몸안에서 사는데 가장 흔한 방법은 음식 섭취를 통해서 몸안으로 잘 들어와요. 유충이 있는 닭고기나 돼지고기에서 쉽게 섭취가 되며 그 종류 또한 다양해요. 그래서 크기와 모양도 제각각이라서 그에 따른 증상도 다양하다고 생각하시면 돼요. 첫 .. 2021. 4. 2. 남(男) 모르는 고통, 생리통 좋은 습관 & 나쁜습관 알아보자!!! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 안녕하세요. ㅎ 오늘은 항상 생리통 때문에 힘들어하는 여자 친구 볼 때마다 어떻게 해줘야 할지 모르겠고 잘 챙겨주고 싶은데 마음만 앞서게 되고 남자 친구로서 쉽게 실수할 수 있는 것과 여자 친구에게 슬기롭게 생리통을 넘길 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 좋은 것 같아 알아보게 되었어요. 사랑하는 사람을 위해 배우고 알면 보다 고통이 줄어들고 한걸음 더 가까워지지 않을까요? 지금부터 생리통이 무엇이고 생리통의 좋은 습관과 나쁜 습관에 대하서 알아보도록 할게요♥ "생 리 통" 1. 생리통이란? 생리통은 쉽게 생각하는 생리주기에 따른 골반통이라고 생각하면 이해하기 쉬워요. 생리를 하는 여성의 50%가 겪는 흔한 증상이에요. 생리적 원인으로는 .. 2021. 3. 22. 내 피부를 지켜줘!!!, 환절기 애기 피부를 만드는 꿀팁 12가지! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 봄비가 온다는 것은 어느덧 우리에게 봄을 가져다주는 예고라고 생각해요. 봄비가 내리고 나면 벚꽃이 흩날리게 피게 되고 사람들의 마음에는 설레는 바람이 불어요♥ 하지만 내 피부는 환절기에 푸석 해지고 트게 되고 여드름이 올라와요. 지금부터 꽃가루와 황사가 심한 봄철 환절기 대비 환절기 애기 피부 만드는 꿀팀 12가지 알려드릴게요. 미리 알고 예방해요! ㅎ "환절기 애기 피부 만드는 꿀팁 12가지" 하나. 광채 나는 부드러운 피부 만들기! 우리 몸에 80% 이상을 유지하는 것이 수분이에요. 봄철은 건조하기 때문에 수분 섭취가 매우 중요해요. 하루 물을 8~10컵을 꾸준히 마셔주는 것이 아주 좋아요! 그럼 수분이 몸에 충분히 보충에 되어 건조함을.. 2021. 3. 20. [일반 상식] 점점 늘고 있는 고령자 "조현병(정신분열증)", "조현병"초기증상 미리알고 예방하자! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 안녕하세요! 별일 없이 잘 지내고 있으시죠? 모소 식이 희소식?!? ㅎ 오늘은 알아두면 좋은 조현병에 대해서 알려드리려고 해요. 내 주위에 "조현병"이 있다면 더욱 잘 챙겨주고 아껴주며 원활하게 정상생활이 가능하도록 도와주는 게 긍정적이 사회를 만드는 원동력이라고 생각해요. 가끔 뉴스에 "조현병"환자들이 범죄를 일으킬 때도 있지만 충분히 옆에서 케어해주고 관심을 가져 준다면 함께 이겨낼 수 있다고 생각하여요. 함께 알아보고 노력해 봐요! 지금부터 "조현병"에 대해서 하나하나 알아 보록 할게요! "조 현 병" 1. 조현병이란? 2. 조현병 원인은? 3. 조현병 초기 증상 및 검사방법은? 4. 조현병 치료방법은? 5. 조현병 좋은 음식은? 1... 2021. 3. 10. [일반 상식] 현대인의 90%가 걸리는 질병, 과민성대장증후군! 당신은 안녕하십니까? 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 안녕하세요! 월요병에 다들 힘들지 않게 출근은 잘하셨나요? 하루하루 출근하시는 게 정말 힘드시죠? 집에서는 집이라고 못 쉬고 회사 가면 일한다고 못 쉬고 그나마 마음 맞는 사람과 일하면 그나마 편한데 그것도 아니면 출근이 지옥같이 느껴지고 매일매일 스트레스가 쌓이게 돼요. 그럼 우리 몸은 신기하게 이상반응을 나타내며 장이나 위가 안 좋은 현상을 가끔 느꼈을 거예요. 가장 쉽게 볼 수 있는 게 민감한 학생들은 시험을 앞두고 항상 배가 아파서 고생하는 것을 보면 외부에서 가해지는 스트레스가 얼마나 우리 몸에 악영향을 끼치는지 알 수 있어요. 오늘은 가볍게 넘길 수 있지만 가볍게 넘기면 안 되는 과민성 대장증후군에 대해서 하나하나 알아보도록 할게.. 2021. 3. 8. [일반 상식]몸에서 보내는 신호 무시하고 있지는 않은가요?, 뇌졸중초기증상의 경고 무시하지마라!!! 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 오늘은 우리나라 3개 질명 뇌졸중에 대해서 알아보도록 할게요. 뇌졸중초기증상을 잘 파악하면 생명을 살릴 수도 있고 뇌졸중 위험요소를 줄인다면 미리 예방하여 초기에 발병을 막을 수 있어요. 하나하나 어떤 것이 있는지 알아보도록 할게요! "뇌 졸 중" 뇌졸중의 정의 뇌졸중초기증상과 뇌졸중을 증가시키는 위험요소 뇌졸중의 응급처치 1. 뇌졸중의 정의 뇌졸중(腦卒中, 영어: stroke, 문화어: 뇌졸중, 腦卒症)은 뇌혈류 이상으로 인해 갑작스레 유발된 국소적인 신경학적 결손 증상을 통칭하는 말로 흔히 중풍이라 말한다. 지금도 전 세계 사람들은 뇌졸중으로 10초에 한 명씩 죽고 우리나라 3대 사망원인 중 하나로 뇌졸중이 왔을 때 신속한 응급처치가 환.. 2021. 3. 2. [일반 상식] "식초가 우리몸을 치유해주는 질병 TOP 5" [매일 긍정적 일상을 포스팅합니다.] 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 즐거운 주말 보내고 있나요? ㅎㅎ 오늘은 우리에게 익숙하지만 독특한 맛에 호불호가 갈리는 "식초가 우리 몸을 치유느해주는 질병 TOP 5"에 대해서 알아보도록 할게요! "식초가 우리 몸을 치유해주는 질병 TOP 5" 1. 당뇨병(糖尿病) 당뇨병은 흔히 혈당을 낮춰주는 역할을 하는 인슐린의 분비 또는 수용에 장애가 발생하는 질환이에요. 현대사회에는 먹거리가 풍부하고 과식을 하는 사람이 많아지면서 당뇨병 환자 또한 많아지는 추세예요. 하지만, 당뇨병으로 부터 내 몸의 건강을 지키기 위해서는 일상생활에서 가장 쉽게 접하는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 하는 게 중요해요. 식초.. 2021. 2. 27. [일반 상식] 흰쌀밥보다 잡곡밥이 좋은 이유?, 잡곡밥의 종류와 효능 그리고 유의해야할 점! [매일 긍정적 일상을 포스팅합니다.] 안녕하세요! 세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ 월요일병에 힘드시지는 않으셨나요? ㅎ 우리 어머니께서는 "아침마다 밥 먹고 가야지!" 이야기를 입에 달고 사셨어요. ㅎ 하지만 저는 늦잠 자고 성격이 느긋한 탓에 항상 잔소리와 어머니께서 정성스럽게 차려놓은 밥을 못 먹고 항상 학교에 갔던 기억이 나요. 지금 생각하면 아침에 밥하기가 얼마나 힘든데 너무 철없이 행동했던 게 생각이 나요. 오늘은 우리에게 가장 소중한 "밥" "밥"을 알고 먹어야 건강도 챙기고 맛있게 먹을 수 있지 않을까요? ㅎ "밥 이야기" 시작합니다. "밥 RICE)"이 우리 몸에 안 좋은 이유 밥 중에서 흰쌀밥이 몸에 안 좋은 이유에 대해서 우선 설명해 드릴게요. 흰쌀밥은 우리 몸에.. 2021. 2. 22. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
