728x90 반응형 자기관리2 [서평] 3시간 수면법(후지모도 겐고) 안녕하세요. 긍정적 마인드로 살아가는 우하킹입니다. [ 구성과 내용 ] 제1장 허점투성이의 8시간 수면 상식적인 수면에 현혹되지 말라 제일선에서 활약하는 사람일수록 수면은 짧다. 제2장 수면과 생명 활동의 과학 두뇌,육체,자율신경을 휴식시키는 수면이란? 수면 부족을 해소하는 수면법 짧지만 깊게 자고 상쾌하게 잠을 깨는 수면법 제3장 불면증은 이렇게 고칠 수있다 불면증이란 사치스러운 병이다 불면증에 대한 어드바이스 제4장 3시간 수면법을 실천하는 비결 3시간 수면을 달성하는 몇가지 요령 식사와 호흡이 3시간 수면을 좌우한다 운동이 가져다 주는 숙면과 건강 제5장 3시간 수면법이 비즈니스를 성공시킨다 비즈니스 능력을 무한으로 신장시킨다 이질적인 능력을 가능케 한다 제6장 이것이 3시간 수면법이다 누구나 실현.. 2022. 7. 27. [인생명언] 나의 꿈을 위해 "시간과 인내"를 투자하세요!!! "모든 전사 중 가장 강한 전사는 이 두 가지, 시간과 인내다." The strongest of all warriors are these two -- Time and Patience. 에밀리 디킨스 Emily Dickinson미국의 여류시인. 우리는 판타지 게임에 열광을 한다. 그 이유는 내가 키우는 캐릭터가 가장 강한 캐릭터이길 원하기 때문이다. 그러나 각 서버나 게임에서 1등을 달리는 사람들은 케릭터에 투자하는 시간과 인내가 대단하고 생각한다. "나는 그만큼 게임이나 내가 원하는 것에 모든 것을 넣어 노력했는가?"를 생각하게 된다. 우리는 모두 우리 인생에서 최과의 캐릭터가 되기를 원한다! 그러면 아직 늦이 않았다. 나의 꿈과 목표를 위해 시간을 투자하고 힘들어도 인내하고 인내한다면 남들과는 다른 인.. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
