[일반 상식] 점점 늘고 있는 고령자 "조현병(정신분열증)", "조현병"초기증상 미리알고 예방하자!

안녕하세요! 

세상을 무한 긍정 마인드로 살아가는 뚱이입니다. ㅎ

 

안녕하세요! 별일 없이 잘 지내고 있으시죠? 모소 식이 희소식?!? ㅎ 오늘은 알아두면 좋은 조현병에 대해서 알려드리려고 해요. 내 주위에 "조현병"이 있다면 더욱 잘 챙겨주고 아껴주며 원활하게 정상생활이 가능하도록 도와주는 게 긍정적이 사회를 만드는 원동력이라고 생각해요. 가끔 뉴스에 "조현병"환자들이 범죄를 일으킬 때도 있지만 충분히 옆에서 케어해주고 관심을 가져 준다면 함께 이겨낼 수 있다고 생각하여요. 함께 알아보고 노력해 봐요!

 

지금부터 "조현병"에 대해서 하나하나 알아 보록 할게요!

"조 현 병"

 

1. 조현병이란?

2. 조현병 원인은?

3. 조현병 초기 증상 및 검사방법은?

4. 조현병 치료방법은?

5. 조현병 좋은 음식은?

 

1. 조현병이란?

조현병은 쉽게 정신분열이라 말하며 생각, 감성, 감각, 행동뿐만 아니라 다양한 측면에서 넓은 범위로 일어나는 정신질환을 이야기해요. 뇌는 우리 몸에서 다양항 기능을 하는데 정신과 신체적 기능 조절, 관리하는 기관이기 때문에 이상이 생기면 아주 다양하게 증상이 나타 날 수 있어요. 

 

2. 조현병의 원인은?

조현병의 원인은 학계에서 하나하나 연구가 진행되고 있어요.

원인은 크게 두 가지로 분류되는데 하나는 생물학적 요인과 하는 환경적이 요인으로 구분해서 알아볼 수 있어요.

 

1) 생물학적 원인

- 유전적 요인

조현 별이 생기는 이유 중 하나는 유전적인 요인으로 가족 또는 혈연과 관계가 있다고 해요. 일반인들은 조현병에 걸릴 확률은 약 1% 정도인데 직계가족인 경우 약 10% 정도이고 일반인보다 직계가족이 병이 나타날 가능성이 더 높아요. 그리고 유전적 요인이 있는 것은 사실이지만 유전적 요인만 있는 것이 아니고 환경적 요인에 의해서 나타날 가능성이 더 높아요. 

 

- 뇌 내 생화학적 이상 증상

오랫동안 뇌의 구조 변화를 연구해 왔어요. 수많은 이론들이 나왔어요. 가장 일반적으로 나온 이론으로는 뇌 속에서 서로 소통하는 "도파민"과 "세로토닌"이라는 신경전달 물질에 이상에 생겨 증상이 나타날 수 있다고 해요.

 

- 뇌 내 해부학적 이상 증상

조현병 환자들의 뇌를 보면 뇌 크기가 일반인들보다 크거나, 회백질의 위축되거나 뇌 부위의 대사가 감소되는 현상이 있어요. 그리고 사춘기에 뇌가 발달하면서 정신병적인 증상이 나온다는 이론이 있어요.

 

2) 환경적 요인

환경적 요인의 쉬운 말은 생물학적 요인을 제외 한 모든 요인이라고 생각하시면 쉬워요.

환자가 출생 이후 성장과정에서 겪는 심리적 요인과, 환경적 요인이 실제 병이 발현되는데 중요한 역할을 해요. 그만큼 환경적 요인은 발병뿐만 아니라 치료하는 과정에도 매우 중요하기 때문에 계속  영향을 끼치게 돼요.

 

 

3. 조현병 초기 증상 및 검사방법은?

조현병을 추측하는 가장 쉽게 볼 수 있는 현상으로는 일탈 현상이 있어요. 몇 가지 예시를 알려드릴게요.

아무 이유 없이 아프다고 하서나 신경이 예민해져서 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고 감정의 기복이 심해져요. 그리고 공격적인 행동을 쉽게 하고 혼자 있는 시간이 많아지고 말수가 줄어드는 현상이 있어요.

그리고 불안감을 나타내는데 그 불안함은 세상에 어떻게 적응하면서 살아가야 할지 막막하고 심하면 자신의 존재를 없고 싶은 만큼 정말 심한 공포가 와요. 문제는 사춘기 때 정서적 불안성과 정확하게 분별하는 것이 어렵고 이러한 변화 없이 병이 방별 할 수 있기 때문에 그 증상을 명확하게 진단 내기 어려운 게 있어요.

 

- 검사방법

① 망상
② 환각 (환청, 환시, 환촉 등)
③ 이해하기 힘든 혼란스러운 언어
④ 혼란스럽거나 긴장 증적 행동
⑤ 빈약한 언어와 무감정, 사회적 활동의 위축

 

>> 1~3번을 포함한 2가지 이상증세가 있을 경우 꼭! 정신과 전무의 와 상담을 받으세요!

 

 

4. 조현병의 치료방법은?

첫 번째 방법은 "약물치료"에요.

항정신병 약물은 1950년 처음 사용하기 시작해서 조현병에 효과적 인적이다고 해요. 환자들의 증상을 감소시켜 삶을 편안하게 해 줘요. 하지만  감소되는 것이지 완전히 치료되는 것은 아니에요. 꼭! 명심하고 지속적으로 관리해 주시는 것이 중요해요! 문제는 항정신병 약물은 복 욕하는 졸기 거나  시아가 흐릿해지고 어지러움 현산 있고 피부가 민감한 환자들에게는 피부 발진이 나타나기도 해요. 하지만 이런 부작용은 며칠이 지나면 점차적으로 사라지니 걱정 안 해 셔도 돼요.

 

두 번째 방법은 "심리 사회적 치료"에요.

증상이 많이 호전이 되어도 조현병 환자들은 직업을 구하나 거나 자아실현의 욕구가 적어져 대인관계에서 매우 큰 어려움을 겪어요. 하지만 "심리 사회적 치요"는 이러한 현실적인 문제들을 해결해 나갈 수 있도록 도와줘요. 오랜 연구와 성과를 통해 심리 사회적 치료와 지속적인 약물 복용은 재발을 막는 아주 큰 효과가 있다고 입증된 바 있어요. 

 

5. 조현병에 좋은 음식은?

조현병에 가장 좋은 음식은 생선, 견과류, 올리브 오일을 드시는 것이 가장 좋아요!

또 항산화 식품이 들어간 것이 좋은데 콩, 블루베리, 사과, 건포도 등이 있어요.

추가적으로 피해야 할 음식으로는 설탕, 카페인, 탄 수 화물 등이 있고 글루텐이 들어간 것은 피하는 게 좋아요. 빵이나 구운 음식, 맥주 등이 대표적이에요!

 

 

조현병은 앞서 설명해드렸듯이 단순한 생물학적 병이 아닌 환경적인 요소가 커요.

주위에서 병에 있다는 것을 인지하면 화자를 이해하고 치료받도록 유도해서 보다 정상적인 생활이 가능하도록 온 가족과 주위의 도움이 있을 때 병의 완치가 빨리자며 사회 적응이 또한 쉽게 할 수 있다고 생각해요.

주위에 돌아보며 어려운 사람이 있다면 조금만 신경을 써서 돌아보고 도와줄까요?

그럼 우리 사회는 지금보다 더 나은 사회가 될 것이라고 생각해요.

 

항상 건강하세요♥